LA SYNERGIE ALIMENTAIRE

Savez-vous qu'il est possible de dcupler l'apport d'antioxydants, de vitamines ou d'autres micronutriments dans votre organisme par le simple ajout d'un aliment avec un autre De quoi amliorer votre sant et vos performances ! De nos jours, nous assistons une explosion des maladies de civilisation telles que l'obsit, le surpoids, le cancer, le diabte, les troubles du comportement ou encore l'hypertension artrielle. Cela n'est pas d au hasard et l'alimentation moderne, trs pauvre en micronutriments, a une grande part de responsabilit. Face ce problme, il convient de trouver une solution pour en obtenir plus. Grce la synergie alimentaire, cela devient possible. Associer deux aliments bien spcifiques permet d'avoir des effets bnfiques sur la sant bien plus importants que si l'un de ces aliments est consomm seul. D'o la formule : 1 + 1 = 3 ! Avec prs de 240 rfrences scientifiques, vous trouverez dans ce livre : Les synergies d'aliments qui vous permettront d'avoir plus d'nergie, de vous prmunir des maladies, d'amliorer vos performances physiques et intellectuelles ou encore de conserver votre "capital jeunesse". Des conseils et astuces pour apprendre vraiment mieux manger, amliorer votre bien-tre (humeur, sommeil, libido), perdre du poids ou garder la ligne. Le point sur des sujets d'actualit qui font dbat : le lait de vache, la viande rouge, les viandes et poissons d'levage industriel ou sauvage, tes produits base de soja, le mythe du cholestrol et le gluten du bl. 35 recettes saines et gourmandes de synergies alimentaires. En bonus, les 10 commandements du mieux manger ainsi qu'une liste de course.